Comment j’ai arrêté de fumer facilement

Haleine du fumeurBon le titre est un peu racoleur :-) mais cela fait maintenant 4 ans que j’ai arrêté de fumer très très facilement. Si facilement que cela en est incroyable pour presque tous les fumeurs autour de moi. Je crois que je peux maintenant en parler sereinement: l’arrêt de la clope n’est pas du tout ce que l’on croit. Et quand je fais le tour de ceux qui ont arrêté, beaucoup ont arrêté plutôt  facilement.
Voila l’histoire:
A 18 ans j’ai commencé à fumer, et j’ai commencé à fumer un paquet par jour dès le premier jour (n’importe quoi ce jeune…), je n’ai pas diminué ma consommation pendant 16 ans. J’ai arrêté pendant 6 mois au bout d’un an de cigarettes mais je ne sais pas trop pourquoi. Aucune autre tentative d’arrêt.
Le dimanche soir du 16 juin 2008, j’écrase ma dernière cigarette sans le savoir. En effet, après l’avoir fumée comme toutes les autres, je rentre dans la maison après ma clope du soir. 5min après, sur un coup de tête je dis à ma compagne : « Aller… j’arrête de fumer ». Elle m’a regardé un peu interloquée. J’étais un gros fumeur et ne parlais jamais de m’arrêter. Depuis c’est ce que je fais : j’arrête de fumer.
Un paquet par jour pendant 16 ans, cela signifie que j’ai fumé environ 116 000 cigarettes, soit 5 800 paquets de 20. En comptant 5.30€ le paquet en moyenne (et oui ils étaient moins cher avant), j’ai dépensé 30 700€… Depuis en ne fumant plus, jusqu’à aujourd’hui, j’ai économisé 8 000 €. Bon je vous le dis tout de suite, je ne sais pas où est passé cet argent puisque bien évidemment je ne l’ai pas mis de coté :-)

Qu’est ce qu’il s’est passé dans ma tête ce soir de juin? lire la suite…

La TODO List

Bon je suis en train de me dire que la vie est courte et qu’il faut faire des trucs (genre la crise de la quarantaine qui approche quoi…).

Je n’ai pourtant pas l’impression d’avoir glandouillé jusque là mais je me dis que maintenant il faut vraiment y aller et faire ce qui nous plait. Alors voila ma TODO List qui évoluera au gré des découvertes et des envies. Il faut que je trouve le temps, la motivation, l’argent pour faire tout ça sachant que je ne pourrai probablement pas tout faire… :

Aller me baigner dans la Devil’s Pool :

Devil’s Pool

Participer à un Sardines Run

J’ai hésité à le faire pendant le périple Afrique du Sud en 2015. Finalement je ne l’ai pas fait (4500€ la semaine sans les vols…) et j’ai bien fait car il n’y a pas eu de migration cette année :-)

Sauter d’un avion :

Faire du paramoteur :

Aller voir Petra en Jordanie

Les éléments réalisés passent dans la liste ci-dessous :-) :

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Comment gérer les acouphènes?

Bruit stridentBonjour tout le monde

Bon je me décide enfin à écrire un petit mot pour donner un ou deux conseils qui font que mes acouphènes ne me gênent plus.
Attention, les phrases qui suivent n’engagent que moi et ma conviction. Ce sont uniquement des pistes de réflexions. Elles m’ont aidé dans la diminution de mes acouphènes et je pense qu’elles peuvent en aider d’autres, mais je ne suis pas du tout spécialiste en la matière et, du même coup, pas qualifié pour dire si mes réflexions peuvent être dangereuses ou pas. Bref, à vous d’estimer si ce qui est écrit plus bas peut être dangereux pour vous ou non. Je ne pourrai être tenu responsable… toussa toussa…

Voila une fois les précautions d’usage énoncées, je peux commencer ;-)

Voila l’histoire:
Suite à des sorties très fréquentes en boite en fin d’adolescence, une fois, j’ai senti mes 2 tympans vibrer en même temps… C’était le début du truc… J’ai même été voir le DJ pour lui dire que la musique était trop forte (il a du me prendre pour un cinglé). Depuis j’ai des sifflements et des chuintements dans les oreilles. Par contre, jusqu’à présent cela ne m’avait jamais vraiment inquiété. De février à avril 2010, je prépare un marathon et donc je cours avec un lecteur mp3 en permanence durant les entrainements. Parallèlement, je réussi un concours en mai 2010 qui m’oblige à partir le 1er septembre suivant à 600km de ma famille pendant 8 mois. Mes acouphènes se sont démultipliés progressivement de mai jusqu’en août pour devenir vraiment très très gênants, débouchant sur une sorte de mini dépression : j’avais pu prendre 4 semaines de vacances avant de partir mais j’étais super irascible et n’avais envie de rien faire du tout. J’étais vraiment perturbé par mes acouphènes que j’entendais en permanence et m’empêchaient de profiter de la vie. J’ai aujourd’hui 37 ans.

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Les statues de l’île de Paques ont un corps !

Je viens d’apprendre un truc de fou sur les statues de l’île de Paques : ce qui dépasse du sol n’est que la tête !Elles possèdent aussi un corps, des bras et des mains. Tout ça est enterré bien profond. Les corps mesurent environ deux fois la taille des têtes, le tout pouvant ainsi atteindre 9 mètres. Certains possèdent également des inscriptions dans le dos: des pétroglyphes. L’information sur les Moaïs (statues monolithiques) de Rapa Nui (île de Paques)  n’est pas nouvelle mais ça surprend quand même, ça fait 4 ans qu’ils creusent pour en dés-ensevelir quelques unes. Et vous savez qu’il y en a prêt de 600  sur l’île !

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